Into The life
Oswajanie nieznanego
Istnieje wersja życia, do której sam umysł nie dociera. Ciało zna drogę.
CZYM JEST INTO THE LIFE
Są momenty w życiu, gdy zewnętrzna i znajoma mapa przestaje działać, gdy jest gotowość na eksplorację nieznanego.
Into The Life to przestrzeń dla tych, którzy są gotowi spotkać ten moment. By pogłębiać świadome wewnętrzne przywództwo i tworzyć szczerą relację z sobą i życiem.
Wspólna podróż jest o pogłębianiu koherencji między tym, jak się wyrażasz, jak tworzysz relacje, jak żyjesz i jaki jest twój wkład dla świata, który kreujesz.
Gdy opór wobec nieznanego rozluźnia się, życie staje się mniej performatywne, bardziej intencjonalne, żywe i integralne.
Każdy ma swoją historię,
ta jest moja...
Nazywam się Agnieszka. Towarzyszę osobom w podróży przez przesmyki życiowych zmian, w momentach przejścia i wewnętrznego dojrzewania. Moja praktyka kształtowana jest przez ponad dekadę doświadczenia i zakorzeniona w pracy z oddechem, praktykach somatycznych i coachingu.
Bądźmy w kontakcie
Dzielę się praktykami, refleksjami, tym co nadchodzi i tym, co warto przekazać dalej.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Agnieszka Reguła.
Podejście
Kluczem jest większa integralność
Często próbujemy „wymyślić” zmianę i życie samą głową. Ale integralna zmiana nie mieszka wyłącznie w umyśle. Wydarza się poprzez jakość obecności w relacji ze sobą, z ciałem, emocjami, myślami i tym, co nieznane. Kiedy pełnia ludzkiej inteligencji zaczyna współdziałać, zmiana staje się praktyką życia i świadomą kreacją.
Umysł
Poznawcze rozeznanie. Umiejętność odróżniania tego, co naprawdę wiemy, od tego, co zakładamy.
Serce
Emocjonalna pojemność jako inteligencja. Przestrzeń integracji, piękna i autentycznego kontaktu.
Ciało
Somatyczna inteligencja. Pojemność układu nerwowego. Zdolność odczuwania w obecności, ukrytej pod zewnętrznym szumem.
Relacja
Koherencja między trzema centrami. Integralność, która kształtuje jakość każdej decyzji, każdej rozmowy i każdego wyboru.
Zacznij od oddechu
Oddech Neurodynamiczny® • ONLINE
Eksploracja tego, co wie Twoje ciało, co chce się poruszyć oraz co staje się możliwe, gdy z zaufaniem oddajesz prowadzenie swojemu układowi nerwowemu. Miesięczne spotkanie w kameralnej, stałej grupie praktykujących.
Regularne sesje • Grupy
Indywidualna ścieżki
COACHING • ODDECH • INTEGRACJA • ONLINE
Ścieżki indywidualne zostały stworzone, by wspierać momenty przejścia, wzrostu i głębszej samorefleksji. Wspólnie tworzymy miejsce do przyjrzenia się temu, co pozostaje nierozpoznane, do odnowienia kontaktu z wewnętrznym kompasem i do integracji wglądu w życiu codziennym. Każda ścieżka jest dostosowana do Twojego procesu i może łączyć różne modalności.
SESJE INDYWIDUALNE • ROZSZERZONA ŚCIEŻKA RECONNECT
Jeśli jeszcze się nie znamy
Zacznij od bezpłatnej 30-minutowej rozmowy
Przestrzeń, by się poznać, i sprawdzić która ścieżka jest właściwa dla ciebie.
Grupowe ścieżki
8-TYG GRUPA • Inner discernment • Online
Fundamenty zmiany. Proces grupowy wspierający głębsze rozumienie siebie, swoich relacji i sposobu, w jaki doświadczasz życia. Pracujemy w kameralnych grupach. Dwie edycje w roku.
NAJBLIŻSZA EDYCJA: WRZESIEŃ 2026
Wydarzenia i warsztaty
GRUPY · EUROPA • STACJONARNIE · Prywatne wydarzenia dostępne na indywidualne zapytanie
Retreaty nie służą ucieczce. To zaproszenie do powrotu, do twojego ciała, oddechu, prawdy i do społeczności, która cię wspiera. Tworzymy przestrzeń dla poznawania siebie, odnowy, odwagi i praktyki pełnego rozkwitu.
Najbliższy: THE PATH OF FREEDOM, listopad 2026, Portugalia
Poczucie przynależności nie rodzi się z upodabniania się do innych. Pojawia się wtedy, gdy pamiętamy, kim naprawdę jesteśmy, poznajemy siebie, akceptujemy siebie, i odważamy się pełniej być sobą , bardziej żywi, wolni i integralni.
Agnieszka
Posłuchaj talks
Rozmowy o zmianie i sztuce świadomego życia
Szczery rozmowy o integralności, niewygodzie zmiany, o kruszeniu ego, schematów i skorup, o procesie uzdrawiania relacji z ciałem, duszą i umysłem.
20 minutowy reset
Pobierz bezpłatną sesję oddechową
W momentach przytłoczenia oddech pomoże Ci obniżyć poziom kortyzolu, wyciszyć rozpędzony umysł, aktywować przywspółczulny układ nerwowy i wprowadzić ciało w stan odprężenia.
Byłam delikatnie prowadzona, w przestrzeni pozwalającej poczuć moje uczucia, moje ciało, wyciszyć rozpędzony umysł..
Thea, mentorka biznesowa z Rumunii
Sesja była dla mnie przełomowym doświadczeniem. Poczułem ogromny potencjał do uwalniania emocji przez oddech.
Jakub, przedsiębiorca z Polski
W bezpiecznej, pełnej wsparcia o szacunku przestrzeni mogłam dotknąć tego co trudne i uwolnić to.
Marta, przedsiębiorczyni z Polski
To, czego nauczyłam się podczas sesji, potrafię teraz wykorzystywać w różnych sytuacjach życiowych, również w biznesie.
Beata, trenerka biznesu i coach z Polski
