Mindful massage & somatic body awarness
łączy w sobie unikalny blend masażu tradycyjnego, technik terapii manualnej, masażu Lomi-Lomi oraz pracy z oddechem
ODKRYJ MĄDROŚĆ UKRYTĄ W TWOIM CIELE
Wyobraź sobie swoje ciało jako starego przyjaciela, który towarzyszył Ci we wszystkich momentach życia— przechowując śmiech radosnych dni, łzy zranień i napięcie. Nasze ciało to niesamowity narrator historii, przechowuje ślady każdej emocji, wspomnienia i doświadczenia, jakie przeżyliśmy. Z czasem nieuwolnione emocje, niewypowiedziane historie, chroniczny stres mogą „zalegać” w ciele. Gdy uświadamiasz sobie, że pragniesz więcej życia w życiu, to często moment gdy masz gotowość zajrzeć głębiej. Wtedy zwracasz się ku cichej mądrości swojego ciała. Delikatnie śledzisz kontury „zbroi” budowanej przez lata, szanując jej rolę ochronną, a potem, krok po kroku, rozplatasz węzły, które ciało przez lata wiązało — aby swobodniej oddychać, odczuwać i żyć pełniej..
Masaż uzupełnia i integruje inne praktyki terapeutyczne, takie jak psychoterapia, doświadczenia transpersonalne, praca somatyczna czy praca z oddechem. Tworzy unikalny most między emocjonalnym, duchowym, mentalnym i fizycznym balansem..
Twój powrót do ciała
Poznaj praktykę, która odżywia ciało, koi umysł, ugruntowuje, przywraca harmonię i balans. Masaż harmonizujący opiera się na mądrości dawnych tradycji, wspieranej przez techniki manualne, oraz współczesną wiedzę o tym, jak ciało przechowuje emocje, wspomnienia i traumy. Metoda, która holistycznie traktuje ciało, pomaga Ci zrzucać kolejne warstw, jakimi przykryłaś/eś swoją życiową energię.. Masaż to przywrócenie harmonii na poziomie fizycznym, emocjonalnym, duchowym i energetycznym.
somatyczna świadomość ciała
W bezpiecznej i wspierającej przestrzeni -, massage helps rebuild trust between you and your body, soothing the nervous system.Through gentle yet intentional touch, the body begins to unwind, allowing tension and stored emotions to surface and release.
Zwiększa poziom energii
Zmniejsza stres i niepokój
Relieves muscle tension and pain
Zwiększ mobilność i elastyczność
Poprawia krążenie
Pozytywnie wpływa na elastyczność i jędrność skóry
Pomaga uwolnić blokady energetyczne
Wzmacnia świadomość i czucie ciała
Wycisza umysł i system nerwowy
Zwiększa poczucie spokoju i ugruntowania
Wspiera integrację innych
procesów terapeutycznych
Kogo mogą
wesprzeć sesje
• Budujesz na nowo relacje ze swoim ciałem. Twoje ciało jest dla Ciebie obce, nie rozumiesz go, czujesz w nim usztywnienie, konflikt, napięcia, blokady,
• Doświadczasz wysokiego poziomu stresu, zmęczenia, napięcia emocjonalnego i lęku. Chcesz uwolnić napięcia w ciele, ukoić nadwyrężony układ nerwowy, ulżyć w dolegliwościach wywołanych stresem.
• Czujesz, że Twój umysł jest w analizie, masz mały kontakt z własnym ciałem. Pragniesz więcej spokoju, harmonii między ciałem i umysłem.
• Zamykasz się na to, co nieznane i nie wiesz, jak wpuścić nowe . Szukasz formy wsparcia, która pomoże Ci odzyskać kontakt z ciałem, równowagę emocjonalną, i wewnętrzną stabilność w czasie zmian życiowych.
• Jesteś w procesie terapeutycznym Pracujesz z terapeutą, lub czerpiesz z innych modalności.
JAK WYGLĄDA
sesja?
Unikalny blend technik: sesja łączy w sobie elementy masażu tradycyjnego, technik terapii manualnej oraz masażu Lomi-Lomi. Masaż dłońmi i przedramionami.
Zawiera elementy: oddechu, relaksacyjnej muzyki i wibracji, naturalne oleje, aby wielowymiarowo ukoić zmysły i układ nerwowy, może zawierać kakao ceremonialne, które rozluźnia ciało, lub pracę z częstotliwościami.
Rytuał dla ciała, umysłu i ducha: indywidualnie dobrane techniki, służą rozprężeniu mięśni, stawów i tkanek w ciele, uwalniają ból fizyczny, harmonizują ciało i umysł.
Bezpieczna i etyczna przestrzeń: spokojna i wspierająca atmosfera, zapraszająca Cię do rozluźnienia, zatrzymania, wyciszenia, ponownego połączenia z ciałem
1: 1 sesja masażu
60 min • 250 PLN
1:1 sesja masażu i oddech
zawiera 20 min praktykę oddechu
1h 30 min • 300 PLN
Dzięki regularnej pracy z ciałem
Uczysz się komunikacji i języka Twojego ciała , rozpoznajesz i szanujesz kluczowe sygnały — ból, zmęczenie, napięcie czy wczesne objawy choroby, uczysz się na nie reagować
Budujesz dialog z ciałem , a tym samym rozwijaj umiejętność obserwacji napięć mięśniowych, blokad i dyskomfortu.
Pogłębiasz samoświadomość , odkrywasz swoje automatyczne reakcje i tendencje, co wzmacnia współczucie wobec siebie oraz pogłębia zrozumienie wewnętrznego świata.
Jesteś w większym osadzeniu , bo wzmacniasz zdolność bycia “tu i teraz”, rozwijasz zaufanie do życia
Poszerzasz i wzmacniasz pojemność emocjonalną , rozwijasz somatyczne zasoby pozwalające rozpoznawać, przeżywać, integrować i transformować emocje
Otwierasz się na nowe i nieznane , uwalniając zalegające w ciele blokady i konflikty, robisz miejsce na więcej życia w życiu.
Łagodzisz ból i dyskomfort fizyczny taki jak napięcia mięśniowe, nerwowe, stawowe, menstruacyjne czy bóle głowy
Ciało to nie tylko naczynie; to żywy wyraz kreatywności Wszechświata. Każda komórka i każdy oddech przemawiają językiem życia, zapraszając nas do doświadczenia głębokiej radości istnienia.
Moja historia zaufania
Spędziłam lata w niewidzialnej zbroi. Moje ciało było jednocześnie schronieniem i więzieniem, chroniąc wrażliwe wnętrze przed dalszym cierpieniem. W etycznej, bezpiecznej przestrzeni, uczyłam się oddychać pełniej, honorując tę zbroję jako strażniczkę mojego serca, zanim zaczęłam ostrożnie rozplątywać węzły zapisane w moim ciele. Krok po kroku, oddech po oddechu, moje ciało powoli miękło. Dziś, jako masażystka, chcę zaoferować Ci miejsce pełne empatii. Twoje ciało opowie, o miejscach spięcia, o ukrytej tęsknocie, o żalu, który czeka na uwolnienie. Wierzę, że prawdziwa wolność rodzi się, gdy odważymy się zdjąć zbroję, pozwolimy sobie na otwartość, ciekawość i zaufanie— zaufanie do siebie oraz do mądrości, którą nasze ciało już w sobie nosi.
Szczere słowa i historie przemiany
słowa społeczności i historie przemiany
Jestem niezwykle poruszona doświadczeniem sesji, było to coś znacznie więcej aniżeli masaź. Wyjątkowe doświadczenie, poruszające ciało, umysł i ducha. Połączenie uważności, obecności i magicznego dotyku, rozpuściły w moim ciele ogrom napięc i blokad. Czuję w ciele większy przepływ życia i lekkość.
Kasia z Polski
Poczułam się widziana przez ręce Agnieszki. Podczas sesji wszystkie moje zmysły się otworzyły. Ciężar przekonań, który trzymałam w dolnej części pleców, uniósł się niczym zasłona. Te ciasne i napięte miejsca w ciele reprezentowały dla mnie bezpieczeństwo w życiu. Po sessji masażu czuję większe poddanie się rzece życia, odpuszczenie kontroli.
Sandra z Austrii
Jestem niezwykle poruszona doświadczeniem sesji, było to coś znacznie więcej aniżeli masaź. Wyjątkowe doświadczenie, poruszające ciało, umysł i ducha. Połączenie uważności, obecności i magicznego dotyku, rozpuściły w moim ciele ogrom napięc i blokad. Czuję w ciele większy przepływ życia i lekkość.
Eva from Germany
Nigdy wcześniej nie doświadczyłam czegoś podobnego. Moje sesje nie tylko pomogły uwolnić napięcia fizyczne, ale również przyniosły spokój i klarowność umysłu. Była to przestrzeń pełna bezpieczeństwa, w której mogłam ponownie połączyć się z ciałem i naprawdę wsłuchać się w jego potrzeby. Przyszłam z poczuciem utknięcia i przytłoczenia, a po każdej sesji czułam się lżejsza, bardziej ugruntowana i w głębokim stanie spokoju.
Julia
Bądźmy
w kontakcie!
Bardzo się cieszę, że tu jesteś.
Ta przestrzeń powstała z tęsknoty za życiem, które nie goni, a czuje, nie udaje, a jest integralne.
Ciało to płótno, na którym zapisana jest Twoja niepowtarzalna historia — opowieść o Twoich doświadczeniach, emocjach i marzeniach. Zapraszam Cię do zanurzenia się w nią podczas sesji, warsztatów i wydarzeń. Zapisz się na newsletter!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Agnieszka Reguła.
